野田市のトータルボディーサポートRegulus（レグルス）。加圧トレーニング、エアリアルヨガ、整体、ピラティスお選びいただけるレッスンニューは豊富にございます。

ＶＲＣ加圧トレーニング　VRCkatsutraining

 料金表

会員	料金	月回数	振替期間
スタンダード会員	¥8,000（1回¥4,000）	2回 / 月	1ヶ月
レギュラー会員	¥14,000（1回¥3,500）	4回 / 月	1ヶ月
プレミアム会員	¥24,000（1回\3,000）	８回／月	１ヶ月
通常料金（体験）	¥4,500	1回

入会金	¥3,000	初回のみ
事務手数料	¥2,000	初回のみ

ＶＲＣ加圧トレーニングの様子

トレーニングは個人様のスキルや、その日の体調に合わせたものをお勧めさせて頂きます。

期待できる効果

1. 短時間・低負荷で長時間・高負荷トレーニングと同等の効果！

 適切に血流を制限した状態でトレーニングを行なうと、筋肉が酸素不足状態になり、その状態での筋肉活動は、低負荷であっても高負荷でのトレーニングをしていると脳が錯覚を起こします。短い時間の低強度トレーニングが長時間、高強度のトレーニングと同等の効果を生み出すことができます。

2. 成長ホルモンを大量に分泌！ 

成長ホルモンが分泌されるのには高強度のトレーニングか瞬発的な激しい運動が必要になります。しかしVRC加圧では低負荷でも成長ホルモンの分泌を促すことができるのです。成長ホルモンが分泌されると以下の効果が期待できます。

３．成長ホルモンにより期待される効果 

各組織の代謝促進。 脂肪の分解促進。 コレステロールの代謝促進。  骨格や筋肉の発達促進。  心筋の収縮を促し、心肺持久力の向上。  コラーゲンやヒアルロン酸の合成による肌のつやの向上。  発汗の調整を正常にし、肌の潤いを保つ。  精神面にも影響をあたえ、やる気の促進や集中力の向上。  ホルモンバランスを整える。

・メタボリック解消 成長ホルモンの分泌によって、脂肪細胞中の中性脂肪を分解して、遊離脂肪酸に変えることにより血中に脂肪酸を放出し、肝臓や筋肉で、分解させて、内臓脂肪の軽減を図ります。

・抗加齢効果 加齢に伴い筋肉は減少し、５０歳以上では毎年１％以上筋肉が減少し、８０才では持っていた筋量の３０～５０％減少してしまいます。それによって、膝痛、手首、足首、腰痛が現れ、基礎代謝の低下で低体温、免疫力の低下、血行不良でむくみ等が出てきます。それらの加齢に伴う症状を、ＶＲＣトレーニングによって、筋肉代謝向上し、成長ホルモンの分泌を促し、抗加齢に導きます。

・筋肉代謝向上 高齢になると成長ホルモン（ＨＧＨという）の減少で食事で摂ったタンパク質(アミノ酸)が筋肉に合成されず、むしろ筋肉内アミノ酸の分解が多くなり、筋肉の減少を伴います。通常５０歳ぐらいまでは若い時にできた最大筋量の１０％ぐらいしか減少しませんが、それ以降は、急速に筋肉が衰えて減少します。そのために、成長ホルモンの分泌を促し、低負荷で、効果的筋力を向上させます。  

・ダイエット・痩身 代謝がアップし、成長ホルモンの分泌により脂肪の燃焼が盛んになるため、体脂肪の減少やいろいろな部位の引き締め効果が生まれます。また、身体の各部に毛細血管が新生するため、代謝が高い状態で維持され、太りにくい体質になっていきます。

ＶＲＣ加圧駆血トレーニングとは

ＶＲＣ駆血（くけつ）とは
四肢の末端に巻くカフは、適切に血流をコントロールするための特殊なカフで、通常のトレーニングのものより幅広です。加圧を施し、イスに座ったまま、１分間の血流制限をした後に、急速に開放することを３回繰り返すことで、血流の促進・改善を図るプログラムです。

期待できる効果

VRC駆血で期待される効果

1. １．体温上昇効果による代謝促進。
2. ２．疲労物質を除去することによる疲労回復効果。
3. ３．血流が改善することにより各部位の痛みの軽減、コリの解消、むくみの解消、冷えの解消
4. ４・血管内皮細胞の活性化により血圧の改善。