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エアリアルヨガのご紹介    

■2019/03/22 エアリアルヨガのご紹介    
こんにちは!

今日はエアリアルヨガのご紹介をいたします。
エアリアルヨガは天井から吊るした布を使いポーズをとることで、通常のヨガと違い体への負担が少なく
ストレッチを行うことができるので体の固い方もおこないやすいです。

リラックス効果・血行促進・体幹強化・バランスのとれた筋力をつける等々効果は様々です。

柔軟性を高め、楽しく筋力アップしたい方へおすすめです。

慣れればこんなポーズも



レグルスでは1レッスン最大5名様までと少人数制となっておりますので、未経験や運動は苦手といった方でも
気にせず楽しく行うことができます♪
アットホームな雰囲気なのでヨガ仲間もすぐにできますよ(^^♪

是非一度体験にいらしてみてください。


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トータルボディサポートRegulus
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