加圧トレーニング Kaatsu training

加圧トレーニングとは
発明者の佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ね完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。
腕と足の付け根に専用のベルトで圧力をかけて適度に血流を制限することにより軽い負荷の運動でも高負荷の運動と同様の効果が短期間・短時間で得られます。 運動後に除圧し血流を一気に流れさせることで成長ホルモンを大量に分泌させることができるのです。
成長ホルモンは、免疫機能を高め、細胞の成長に影響を及ぼす重要な物質です。また、医療・介護予防・健康づくり・美の追求と非常に守備範囲が広く、加圧して血管に適度な圧をかけることによって、血管という全身に張り巡らされた組織を鍛えることができます。

加圧トレーニングの様子

トレーニングは個人様のスキルや、その日の体調に合わせたものをお勧めさせて頂きます。

加圧トレーニングの様子 腕の付け根に専用ベルトを巻き、ウォーミングアップから始めます。拡大
加圧トレーニングの様子 上半身を中心に、軽い運動を行います。拡大
加圧トレーニングの様子 脚の付け根に専用ベルトを巻き、ウォーミングアップを行います。拡大
加圧トレーニングの様子 下半身を中心に、軽い運動を行います。拡大

期待できる効果

1. 軽い負担のトレーニングで、ハードなトレーニングと同等以上の効果が得られる
2. 多彩な若返り作用があるといわれる「成長ホルモン」が大量に分泌される
3. 体脂肪を減らす効果が得られる
4. 血行が良くなる(冷え性に悩んでいた方の9割が改善されています)
5. 血管が増加する
6. 関節への負担が極めて低いトレーニングです(関節痛に悩んでいる方もご相談ください)
7. 短期間で効果が得られる
8. 免疫力が高まる